Как менять ограничивающие убеждения

(Елена Манакова) Способ №1 Аффирмации.

Ну, вот мы выявили своих тараканов . Что с этим делать?

Хороший вопрос! Составляем табличку и  записываем их в левую колонку, а потом лечим. Как? Составляем  по особым правилам позитивные программы (аффирмации) , противоположные по смыслу ограничивающим убеждениям  и записываем их в правую колонку таблицы.

Пример:

Мои ограничивающие убеждения.

Мои позитивные программы (аффирмации)

В области денег:

Денег всегда не хватает.

Большие деньги честным трудом не заработать.

Чтобы много получать, нужно много работать.

Деньги, которые легко приходят – легко и уходят.

Просто так  в этой жизни ничего не дается, все нужно заслужить.

Пусть мы будем бедные, зато честные.

Не жили богато, не стоит и начинать.

Большие деньги – это опасно. Придут – отберут.

 Брать деньги у мужчины – значит быть от него зависимой.

У меня всегда есть деньги, и они текут ко мне широкими потоками!

Мой мир всегда  заботится обо мне, и я  легко получаю деньги из разных источников.

Я легко получаю деньги из разных источников. Руками мужчины вселенная делает мне подарки.

В отношении меня:

Чтобы меня любили, это надо заслужить.

Я недостаточно знаю, что бы быть успешной.

У меня морщинки вокруг глаз, вены на ногах.

Я  мало  делаю.

У меня плохое зрение.

Я не достаточно зарабатываю.

 

Я доверяю жизни, и она всегда дает мне все необходимое и даже больше!

Я принимаю и отдаю только божественную любовь и свет.

Все, что я вижу, радует меня.

Мой мир любит меня и всегда заботится обо мне!

Я любимое дитя бога и прекрасна просто потому, что я есть!

Я зарабатываю  столько, сколько могу и благодарна себе за это.

Я люблю и принимаю себя такой, какой меня создал бог.

В отношениях «мужчина – женщина».

Мужчина должен зарабатывать деньги, сообщать, где он есть, уделять внимание мне, делать подарки и далее по списку.

Мужчина должен быть трезвым, честным, ответственным, работящим, успешным, щедрым, сексуальным, верным и далее по списку.

 

Я принимаю любимого таким, каким его создал бог и с любопытством наблюдаю за особенностями его поведения.

Я счастливая жена, обожающего меня мужа и мы радостно  живем вместе!

Я благодарна жизни за любые подарки от мира мужчин.

 Я люблю и я любима!

 

В отношениях с детьми:

Дети должны быть послушными, чистоплотными, ответственными, заботливыми и далее по списку.

 

Я счастливая мать здоровых, успешных, аккуратных детей.

Я позволяю своим детям быть такими, какими их создал бог.

 

По поводу работы:

Мой бизнес много не приносит.

От кредиторов не избавиться.

С родственниками и знакомыми  лучше дела не иметь.

Правительству и налоговой инспекции только бы обобрать предпринимателей.

 

Я отличный руководитель и мой бизнес растет день ото дня.

Все, что я делаю, радует меня.

Я доверяю жизни, и она решает все мои дела наилучшим для меня образом!!!

Я действую в интересах дела, и личные отношения только помогают мне в этом.

 Я легко делюсь заработаным с другими людьми. Чем больше отдаю, тем больше получаю.

В отношениях с родственниками:

Буду много зарабатывать – нужно будет делиться с родней.

Куплю машину, родня замучает просьбами типа «привези-увези».

Я мало помогаю родителям.

Хорошая дочь должна звонить, заботиться. Я плохая дочь.

 

Я делаю для своих близких столько, сколько могу и благодарна себе за это!

Я счастливая дочь здоровых, гармоничных родителей.

Я люблю и  принимаю себя такой, какой меня создал бог.

 

Правила составления аффирмаций.

  • Она должна быть короткой (так, чтобы легко запоминалась).
  • В тексте отсутствуют отрицательные частицы «не», «без». Вселенная не слышит частицы «не» и если аффирмация звучит «Я не болею», подсознание считывает  «болею». Поэтому целесообразнее писать «Я здорова».
  • Составлена от первого лица – «Я», « мне». Аффирмация работает только на того человека, кто ее составляет. Нет смысла составлять аффирмация на близких типа «Мой муж трезвый и успешный». У мужа, поэтому поводу, могут быть свои соображения, не совпадающие с вашими. Правда есть одна хитрость. Аффирмация по поводу желаемого состояния близких может быть составлена  от вашего имени. Пример: Я счастливая жена трезвого, успешного мужа. И если вы будете работать с этой аффирмацией по рекомендуемым правилам, очень вероятно, что вы все чаще будете ощущать себя именно такой – счастливой.
  • В настоящем времени. Так, как будто это уже происходит сейчас.

Эмоционально насыщенна. Важный пункт!!! Проговаривая аффирмацию, важно хоть на секунды  в ощущениях переживать то, что вы декларируете.

Как менять ограничивающие убеждения: Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Прежде чем отправить свои данные, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.